Что делает с женщинами недостаток секса
(«Psychology-Female»)
Согласно распространённому мнению, мужчинам регулярный секс необходим просто физически, а вот женщины вполне могут без него обойтись.
Однако против такой дискриминации выступают не только сами представительницы слабого пола.
Врачи утверждают: как физически, так и психологически женщине требуется регулярная и качественная половая жизнь, в то время как её
отсутствие чревато серьёзными проблемами.
Какими конкретно?
Депрессия и стресс
Секс является одним из лучших - и самых приятных и естественных антидепрессантов. В процессе полового контакта в мозгу вырабатываются
гормоны радости под названием эндорфины, а если их в организме не хватает - и на ступает депрессия. Конечно, спровоцировать дефицит
эндорфинов может не только длительное воздержание, но если оно сочетается, например, с интенсивными нагрузками
или какими-то эмоциональными неурядицами - ждите проблем на нервной почве.
Кроме того, как говорят психологи, в отсутствии секса женщина
подсознательно стремится его чем-то заменить.
Взваливает на себя всё больше домашних
обязанностей, с головой уходит в работу, усиленно занимается воспитанием детей - в общем,
изматывает себя и морально, и физически, что также вызывает усталость, депрессию и стресс.
Снижение иммунитета
Секс особенно необходим всем в преддверии осени. Он активизирует защитные механизмы нашего тела и работает как отличная
профилактика простуды и гриппа, - утверждает доцент кафедры урологии и оперативной нефрологии
Российского Государственного Медицинского Университета, д. м. н. Сафар Гамидов.
Согласны с ним и зарубежные коллеги. По результатам экспериментов английских физиологов, у
людей, занимающихся сексом хотя бы 2 раза в
неделю, иммунитет примерно на 30% сильнее, чем у одиночек, не столь удачливых в интимной
жизни. Кроме того, простудные и вирусные заболевания у первых протекают намного быстрее и легче, и чем чаще
половые контакты - тем заметнее становится разница.
Болезни сердца и сосудов
Насмотревшись американских фильмов о горе-любовниках, многие свято уверовали в смерть
во время секса как во вполне реальное, и даже нередкое явление. Мол, сердце престарелых мачо не
выдерживает интенсивной нагрузки - и счастливый любовник погибает прямо в постели.
Что ж, в кино это, может, смотрится эффектно, но в жизни вряд ли кому-то грозит, тем более женщинам. Как раз наоборот: регулярная
половая жизнь снижает артериальное давление, поддерживает тонус кровеносных сосудов и помогает избежать
инфарктов и инсультов. Кроме того, секс, как мы помним, нивелирует эмоциональный и физический стресс, а он, в свою очередь, также
является одним из факторов риска для сердечныхнедугов.
Бессонница
Нарушения сна - одно из частых проявлений депрессии, стресса или просто нехватки положительных ощущений.
Секс помогает справиться с этой напастью по нескольким причинам.
Во-первых, это довольно неплохая физическая
нагрузка, а чувство утомления как ничто другое способно "приманивать" крепкий сон. Во-вторых, как ни парадоксально, наряду с
нагрузкой секс провоцирует максимальное расслабление - что самое главное, даже умственное. Те же гормоны
радости "прогоняют" из головы мысли о дневных заботах и проблемах и таким образом дают вам спокойно сомкнуть глаза.
И наконец, для многих секс является частью подсознательно установленного ритуала:
сначала душ, потом любовь, потом отход ко сну.
Ну или с небольшим изменениями. Вы даже можете этого не сознавать, но для нашего организма -
и для нашего мозга - очень важны устоявшиеся процедуры и ритмика, и если какой-то из их элементов внезапно
выпадает, нарушаются все связанные с нимиестественные механизмы.
Лишний вес
Связь между воздержанием и лишними килограммами обусловлена опять же несколькими факторами.
Начнём с того, что стресс, спровоцированный отсутствием интимной жизни, заставляет многих
из нас переедать, особенно налегая на сладкое и жирное. Так уж устроен человеческий организм:
нехватку эндорфинов он стремится восполнить за счёт избыточных жиров и углеводов. И второе:
половой контакт - это отличный вид фитнеса, который задействует
практически все группы мышц и расходует за раз до двухсот-трёхсоткилокалорий. Лишая себя таких регулярных
"занятий", вы автоматически увеличиваете свои шансырасполнеть.
* Алкоголизм
К сожалению, далеко не все, испытывая нехватку положительных эмоций, заедают депрессию
пирожными и шоколадом. Многие считают, что более лёгкий способ повысить себе настроение - это
алкоголь, и, не задумываясь, опрокидывают рюмку- другую. К этому же средству прибегают, когда хотят избавиться от проблем с
засыпанием; однако спиртное, как и многие
другие яды, оказывает практически противоположные эффекты в зависимости от
регулярности и дозировки. Да, один бокал вина на ночь, может, и способствует
лучшему засыпанию; но вот частое злоупотребление,
наоборот, повышает уровни стресса и провоцирует бессонницу. А начать
злоупотреблять, находясь в депрессии, ох как легко. И это ещё не всё: именно так начинается дорожка в
порочный круг, когда воздержание провоцирует алкоголизм, а алкоголизм - вынужденное воздержание, ведь алкоголь в больших
количествах отбивает и желание, и способность вести активную половую жизнь.
* Плохая кожа
Исследования европейских врачей показали, что длительное отсутствие секса может вызвать
гормональный дисбаланс в организме женщины. В свою очередь, избыточное количество мужских
половых гормонов делает кожу расположенной к жирности и усиливает рост
нежелательных волосков.
* Хронические боли
Кроме уже упомянутых последствий неполадок с гормонами ещё одним
следствием могут стать усиленные менструальные боли. Не зря традиционно
считается, что болезненные менструации у девушек проходят тогда, когда они вступают в брак - ведь
именно регулярный секс способен (хотя и не всегда) решить или частично облегчить эту проблему.
К тому же, секс и в любых других случаях можно считать натуральным анальгетиком. Опять же благодаря гормональному
всплеску, происходящему в организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как хронические, так и
различные острые боли. Британские учёные доказали: даже интимные прикосновения, объятия и ласки оказывают сильный
обезболивающий эффект - что уж говорить о полноценном "свидании".
* Преждевременное старение
Что больше всего выдаёт возраст женщины?
Конечно, состояние её кожи. Как бы ни мазались мы всякими кремами и пудрами, морщинки и складочки не заставят себя
ждать. А уж если они появились - тут только нож хирурга и поможет...Но такую проблему легче предотвратить, чем лечить.
Чтобы со временем кожа не потеряла упругость и эластичность, ей необходим
такой важный химический элемент, как коллаген. А вновь активировать его естественную выработку в
организме помогает, как вы уже, наверное, догадались, секс. Очередной чудо-
гормон - под сложным
названием дегидроэпиандростерон, - генерируется во время полового контакта и
запускает процесс выработки коллагена. Кроме того, он ускоряет процессы обновления кожи, а
вырабатываемый вместе с ним прогестерон предотвращает появление мелких прыщиков. Кстати, интересное
исследование в этой области провели недавно американцы. По их подсчётам, люди после 30-и в среднем выглядят на 2-3
года моложе своих сверстников, еслизанимаются сексом трижды
в неделю.
